Sobre
O curso "Treinos Ideais: Guia Prático para Mulheres Reais" é uma jornada transformadora projetada para mulheres que buscam conciliar uma rotina de autocuidado com as demandas diárias. Com a orientação de uma Personal Trainer com mais de 20 anos de experiência, você aprenderá a adaptar treinos que se encaixam na sua vida real, respeitando suas individualidades e limitações. Ao longo do curso, você conhecerá estratégias práticas para elevar sua autoestima, e encontrará meios de integrar a saúde e o bem-estar na sua vida de uma forma holística. O objetivo é capacitá-la a assumir o controle da sua saúde, proporcionando ferramentas que lhe ajudarão a criar uma rotina de exercícios eficaz e sustentável.
Você também pode participar desse programa pelo app mobile. Vá para o app